ハワイの天気と季節の全体像【2026年】乾季と雨季・貿易風・海水温・日の出・服装の早見表

ホノルルの虹写真: Chris Hood（CC BY 2.0）

ハワイの天気を知るのに必要なのは「2つの季節」と「風向き」の2つだけです。乾季と雨季の違い、同じ島でも雨の量が10倍以上違う理由、海水温と冬の大波、日の出と日の入りの時刻、紫外線とハリケーンへの備え、服装と雨の日の過ごし方を、NOAAの平年値（1991〜2020年）でまとめました。

最終確認 2026年10月6日 · 出典

先に結論

ハワイは1年中暖かく、ホノルルの月ごとの最高気温（平年値）は26.9℃（1〜2月）から31.6℃（8月）の間に収まります。季節は乾季（5〜10月）と雨季（11〜4月）の2つで、雨季でもホノルルの雨の日は月7.5〜8.9日、1日中降り続く雨は少なく通り雨が中心です。雨は貿易風が当たる山側・東側に多く、ワイキキやハワイ島のコナは少なめ。海水温は冬24℃・夏27℃前後（目安）で1年中泳げます。日差しは冬でも日本の夏並みに強く、ハリケーンの季節は6〜11月です。

結論：天気は「2つの季節」と「風向き」で決まる

「天気のよい時期はいつか」と聞かれれば、雨が少なく暑すぎない4〜6月と、まだ暑いが乾いている9〜10月です。ただし雨季に行っても旅行がだめになるほどの雨は多くありません。以下で理由を数字で確かめます。

乾季（5〜10月）と雨季（11〜4月）の違い

ホノルル（ワイキキのある島の南側）の平年値を4つの期間に分けると、次のようになります。

期間	最高／最低気温	月の雨量	雨の日	ひとこと
雨季前半（12〜2月）	26.9〜27.7℃／19.3〜20.7℃	46.7〜55.4mm	7.6〜8.9日	1年でいちばん涼しい。朝晩は上着。ザトウクジラの季節
雨季後半（3〜4月）	27.3〜28.4℃／20.1〜21.2℃	19.6〜59.9mm	7.5〜8.7日	3月（59.9mm）は雨が多めの月。4月に乾季へ切り替わる
乾季前半（5〜7月）	29.3〜31.2℃／21.9〜23.9℃	12.7〜20.8mm	6.0〜7.3日	雨がいちばん少ない。6月（12.7mm）が底
乾季後半（8〜10月）	30.5〜31.6℃／23.3〜24.2℃	21.3〜38.4mm	5.7〜7.7日	1年で暑い。10月（38.4mm）から雨が増え始める

雨量を足し合わせると、乾季6か月の合計が約129mm、雨季6か月の合計が約288mmで、雨季は乾季の2倍以上降ります。それでも雨の日の数は月6〜9日の間に収まり、「雨季＝毎日雨」ではありません。東京の6月や9月のように何日も降り続く雨はまれで、山に雲がかかって海側は晴れている、という日が多くなります。

ホノルル（ワイキキ周辺）の月別平年値（1991〜2020年）
月	最高気温	最低気温	降水量	雨の日数
1月	27°C	19°C	47 mm	8日
2月	27°C	20°C	49 mm	8日
3月	27°C	20°C	60 mm	9日
4月	28°C	21°C	20 mm	8日
5月	29°C	22°C	21 mm	6日
6月	30°C	23°C	13 mm	6日
7月	31°C	24°C	13 mm	7日
8月	32°C	24°C	21 mm	6日
9月	31°C	24°C	22 mm	7日
10月	30°C	23°C	38 mm	8日
11月	29°C	22°C	57 mm	9日
12月	28°C	21°C	55 mm	9日

出典: NOAA NCEI（米国海洋大気庁）1991〜2020年平年値（観測所 USW00022521）。気温は月平均の最高・最低（℃）、降水量は月合計の平年値（mm）、雨の日数は0.01インチ以上降った日の平年値。

ホノルル（ワイキキ周辺）の月別降水量と平均気温（平年値）

マノア渓谷の上にかかる虹 — マノア渓谷の虹写真: Fritzarnold2001（CC BY-SA 4.0）

貿易風と風上・風下：同じ島で雨の量が10倍以上違う

ハワイには北東から「貿易風」が1年中吹いています。湿った風が山にぶつかって雨を落とすため、山の北東側（風上）は雨が多く、南西側（風下）は乾いています。この差がいちばんはっきり出るのがハワイ島です。

月	ヒロ（東側・風上）雨量／雨の日	コナ（西側・風下）雨量／雨の日
1月	199.6mm／15.7日	34.3mm／3.4日
3月	322.1mm／21.8日	24.6mm／4.8日
8月	287.0mm／27.2日	13.7mm／4.5日
11月	365.5mm／23.3日	21.1mm／3.1日
12月	306.6mm／22.3日	26.9mm／3.5日

同じ島の東と西で、11月の雨量は17倍、8月の雨の日の数は6倍の差があります。ヒロは8月でも27.2日雨が降る街で、コナは年間を通して月3〜6日しか降りません。ハワイ島に泊まるなら、晴れを優先する人はコナ側、火山と滝を優先する人はヒロ側、と使い分けます。気温はヒロ1月の最高25.9℃・最低17.8℃に対し、コナは27.4℃・20.3℃で、コナのほうが少し暖かい傾向です。

ヒロ（ハワイ島・東側）の月別平年値（1991〜2020年）
月	最高気温	最低気温	降水量	雨の日数
1月	26°C	18°C	200 mm	16日
2月	26°C	18°C	260 mm	17日
3月	26°C	18°C	322 mm	22日
4月	26°C	19°C	239 mm	24日
5月	27°C	20°C	178 mm	23日
6月	28°C	20°C	185 mm	25日
7月	28°C	21°C	235 mm	27日
8月	28°C	21°C	287 mm	27日
9月	28°C	21°C	221 mm	23日
10月	28°C	21°C	260 mm	23日
11月	27°C	20°C	366 mm	23日
12月	26°C	19°C	307 mm	22日

出典: NOAA NCEI（米国海洋大気庁）1991〜2020年平年値（観測所 USW00021504）。気温は月平均の最高・最低（℃）、降水量は月合計の平年値（mm）、雨の日数は0.01インチ以上降った日の平年値。

同じことが他の島でも起きています。オアフ島ではカイルアやカネオヘのある東側と、マノアなど山ぎわの住宅地に雨が多く、南側のワイキキは少なめです。カウアイ島のリフエは3月に142.5mm・15.1日の雨で、同じ月のホノルル（59.9mm・8.7日）の2倍以上です。マウイ島のカフルイは8月の最高気温が32.2℃と、ホノルル（31.6℃）より暑くなります。

ダイヤモンドヘッドから見たホノルルの街と虹 — ダイヤモンドヘッドから見た虹写真: olekinderhook（CC BY 3.0）

海の季節：海水温・冬の大波・ハリケーン

項目	内容
海水温（目安）	冬24℃前後、夏27℃前後。日本の9月と8月の海に近い
冬の北うねり	11〜2月、北太平洋の低気圧のうねりがノースショア（オアフ島北岸）に届き、プロの大会が開かれる大波になる。見物は安全な場所から、遊泳は不可
夏の南うねり	夏はノースショアが穏やかになる一方、南岸（ワイキキ）に小さなうねりが入り、サーフィン向きになる
ハリケーンの季節	6〜11月。ハワイに上陸するのはまれだが、接近すると大雨・高波・欠航が起きる
大雨のあとの濁り	川から泥水が海に流れ込み、州が「ブラウン・ウォーター」の注意を出す。茶色く濁った海には数日入らない
ハコクラゲ	満月の8〜10日後に南向きの浜（ワイキキ、アラモアナ、ハナウマ湾）に流れ着く。日付はワイキキ水族館のカレンダーで確かめる

冬のワイキキは波が穏やかで、海水温24℃でも泳げます。水から上がると風で体が冷えるので、羽織るものを浜まで持っていくと困りません。ノースショアの大波は「見るもの」で、冬にワイメア湾やサンセット・ビーチで泳ぐのはやめます。ライフガードの旗と看板が出ている浜を選び、赤い旗や「High Surf」の表示が出ていたら海に入らないのが基本です。

あわせて読みたい: ノースショア — オアフ島北部のノースショア（ハレイワ、ラニアケア、ワイメア湾、サンセット・ビーチ、ドール・プランテーション）への行き方を、ザ・バス52番・60番（片道2時間前後）、往復$10のフアカイ・シャトル、レンタカー（1時間前後）で比べ、1日コースと冬の大波の注意点をまとめました。

ハリケーンは6〜11月が季節です。出発前と滞在中は、ホノルルの米国気象局（NWS Honolulu）の予報を1日1回見ておくと、大雨や高波の注意報を事前に知ることができます。航空会社は接近が分かると欠航や振替を早めに案内するので、予約時のメールが届く設定にしておきます。

あわせて読みたい: クジラ・ウミガメ・ハコクラゲの季節 — ハワイでザトウクジラが見られる時期（12〜4月、ピーク1〜3月）と場所、ウミガメ（年中）、モンクアザラシ、ハコクラゲが浜に来る日（満月の8〜10日後）、NOAAが定める観察距離（クジラ100ヤード・ウミガメ10フィート）を月別の早見表つきでまとめました。

ホノルル港のビルの上にかかる虹 — ホノルル港の虹写真: billsoPHOTO（CC BY-SA 2.0）

日の出・日の入りと紫外線

ハワイは日本より赤道に近く、1年を通して昼の長さの変化が小さい土地です。

	日の出	日の入り	昼の長さの目安
1月	7時10分ごろ	18時ごろ	約11時間
6月	5時50分ごろ	19時15分ごろ	約13時間半

冬は日の出が7時を過ぎるので、朝のダイヤモンドヘッド登山やサンライズの撮影はゆっくり出かけても間に合います。夏は19時を過ぎても明るく、夕食前にビーチで夕日を見る時間が取れます。サンセットの時刻は月の中でも動くので、日程が決まったら天気予報で確かめます。

紫外線は1年中強く、冬でも日本の夏並みです。曇りの日も雲を通して日焼けします。日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直し、帽子とサングラス、ラッシュガードを使います。ハワイ州ではサンゴを守るため、オキシベンゾンとオクチノキサートを含む日焼け止めの販売が2021年1月1日から禁止されています。日本から持ち込むなら、成分表示を見てこの2つが入っていないものを選ぶと、現地のルールに沿えます。

服装と雨の日の過ごし方

場面	服装・持ち物
日中の屋外（1年中）	半袖、短パン、サンダル。帽子、サングラス、日焼け止め、水
朝晩と屋内（11〜4月はとくに）	薄手の長袖かパーカーを1枚。店、バス、映画館の冷房は冬でも強い
雨季の外出	傘より薄い雨よけのパーカー。通り雨は短いので軒先で待つのも手
山のハイキング	滑りにくい靴。雨のあとの登山道はぬかるみ、滝の道は滑る
ノースショアの波見物（11〜2月）	風としぶきがあるので羽織るものと、濡れてもよい靴
夜の食事やショー	襟のあるシャツと長ズボン、ワンピースなど。ドレスコードのある店は事前に確かめる

雨の日は、まず空を見ます。山側に雲がかかっていても海側が晴れていることが多いので、ワイキキで降っていたらアラモアナやハナウマ湾など南側へ、東側が雨なら西へ、と場所を変えるのが先です。1日中降る予報の日は、ショッピングセンター、ワイキキ水族館、博物館や宮殿の見学、スパ、映画館など屋根のある予定に入れ替えます。雨のあとは海の濁り（ブラウン・ウォーター）と登山道のぬかるみが残るので、滝のハイキングは晴れた日に回し、川の河口に近い海は数日避けます。

あわせて読みたい: 持ち物リスト — 初めてのハワイでも迷わない持ち物リスト。パスポート・ESTA控え・カード・$1札などの必須6点、半袖中心の服装とディナー用の1組、サンゴに安全な日焼け止め（オキシベンゾン入りは販売禁止）、プラグはAタイプで変換不要、100ml・1L袋の液体ルール、季節別の足し引きを表にしました。

よくある質問

Q ハワイの天気がいちばんよい時期はいつですか？

雨が少なく暑すぎないのは4〜6月です。ホノルルの雨量は4月19.6mm、5月20.8mm、6月12.7mmで、最高気温は28.4〜30.5℃。次いで9〜10月で、まだ夏の暑さ（30.5〜31.3℃）ですが雨は22.4〜38.4mmと少なめです。ただしハリケーンの季節（6〜11月）にかかる点は頭に入れておきます。

Q 雨季のハワイは旅行に向きませんか？

向きます。雨季（11〜4月）でもホノルルの雨の日は月7.5〜8.9日で、雨は短い通り雨が中心です。最高気温は26.9〜28.4℃あり、日中は半袖で過ごせます。雨の多い山側や東側を避け、予定を入れ替える余地を1日ぶん持っておけば、旅行の満足度は乾季とほとんど変わりません。

Q ハワイで泳げるのは何月ですか？

1年中泳げます。海水温は冬24℃前後、夏27℃前後（目安）です。注意するのは場所で、冬（11〜2月）のノースショアは大波で遊泳に向かず、泳ぐならワイキキやアラモアナ、カイルアなど穏やかな浜を選びます。満月の8〜10日後にハコクラゲが南向きの浜に来る日も、海に入る前に警告の表示を見ます。

Q ハリケーンは何月に来ますか？

ハリケーンの季節は6〜11月です。ハワイに上陸するのはまれですが、接近するだけでも大雨と高波、便の欠航が起きます。この時期に行くなら、出発前にNWS Honoluluの予報を見て、航空会社からの連絡が届くようにしておきます。旅行保険の「天候による欠航」の補償も確かめておくと安心です。

Q ハワイ島はコナとヒロのどちらに泊まるべきですか？

晴れと海を優先するならコナ、火山と滝、雨の森を楽しむならヒロです。11月の平年値はヒロ365.5mm・雨の日23.3日に対し、コナ21.1mm・3.1日と大きく違います。両方を回るなら、ヒロに泊まるのは火山を見る1〜2泊にとどめ、残りをコナ側にするのが一般的な組み方です。

出典

このページの根拠にした公式・一次情報。2026年10月6日確認。

NOAA NCEI: U.S. Climate Normals（1991〜2020年） — ホノルル、ヒロ、コナ、カフルイ、リフエの気温・雨量・雨の日数の平年値
NWS Honolulu（米国気象局ホノルル） — ハワイの予報、高波・大雨の注意報、ハリケーンの情報
Waikiki Aquarium: Box Jellyfish Calendar — ハコクラゲが浜に来る日の予測