7月のハワイ【2026〜2027年】気温31.2℃の暑さ・服装・独立記念日・夏休みの料金と混雑・朝夕の過ごし方

ワイキキの花火写真: Daniel Ramirez from Honolulu, USA（CC BY 2.0）

7月のハワイは、真夏が本格的に始まる月です。雨はほとんど降らず、海は穏やかで、日は長い。そのぶん日差しが強く、海の日からの夏休みで料金が跳ね上がります。平年値で暑さの程度を見てから、暑さに合わせた服装と持ち物、独立記念日と海の日で動く料金、7月の催し、朝と夕方を軸にした1日の組み立て方、クラゲとハリケーンの注意をまとめました。

最終確認 2026年10月7日 · 出典

先に結論

7月のホノルルは最高31.2℃・最低23.9℃（平年値）で、雨は月13.2mm・雨の日7.3日の乾季です。朝は5時台から明るく、日の入りは19時16分（7月15日）なので、暑い日中を避けて朝と夕方に動くのが基本です。料金は7月前半がまだ落ち着いていて、海の日（2026年7月20日）からの夏休みで一気に上がります。7月4日は独立記念日で、2026年は土曜のため7月3日（金）が振替休日です。

7月のハワイを一言でいうと

最高気温31.2℃・最低23.9℃。6月（30.5℃）より1℃近く上がり、朝晩も24℃近くあります
雨は月13.2mm・雨の日7.3日。6月（12.7mm）とほぼ同じ乾季の数字です
日の出5時58分・日の入り19時16分（7月15日）。明るい時間が13時間以上あります
料金は海の日で変わる。2026年7月20日（月）、2027年7月19日（月）からの夏休みで高くなります
独立記念日（7月4日）。2026年は土曜で7月3日（金）が振替休日、2027年は日曜で7月5日（月）が振替休日です
フラとウクレレの月。プリンス・ロット・フラ・フェスティバルとウクレレ・フェスティバルが例年7月にあります

気温・雨・海（ホノルル・平年値）

項目	7月	現地でどうなるか
最高気温	31.2℃	昼の日なたは日本の真夏と同じ。貿易風が吹く日は日陰なら楽
最低気温	23.9℃	朝5時台は1日でいちばん涼しく、散歩や登山に向く
月の雨量	13.2 mm	6月に並ぶ少なさ。傘はほぼ使わない
雨の日	7.3日	山側で短く降るだけ。ワイキキで降り続くことはまれ
海水温	27℃前後（目安）	ぬるく、長時間入っていられる
日の出・日の入り	5時58分・19時16分（7月15日）	19時すぎまで明るい。夕方のビーチの時間が長い

ハワイ島のコナは最高気温30.1℃・雨12.4mm、マウイ島のカフルイは最高気温31.8℃とホノルルより暑い土地です。ハワイ島のヒロは7月も234.7mm・雨の日26.6日と、島の東側は夏でも雨が多いままです。島ごとの表はページの下にあります。

ホノルル（ワイキキ周辺）の月別降水量と平均気温（平年値）

服装と持ち物（7月）

服: 通気性のいいTシャツと短パン。汗で1日2回着替えることもあるので、枚数は多めにします
日よけ: つばの広い帽子、サングラス、日傘。歩く時間の長い昼の移動で日差しを避けられます
日焼け止め: サンゴに安全なもの。オキシベンゾンとオクチノキサートを含む製品はハワイ州で売られていないので、日本で買うなら成分表を見ます
ラッシュガード: 海でも浜でも背中と肩を守ります。子どもは長袖のラッシュガードが安心です
水筒: 朝にホテルで満たして持ち歩きます。足りなくなったらABCストア（500mlの水が$2〜3）で買い足します
冷房用の長袖: 外が31℃でも、機内・バス・ショッピングセンターの中は冷えます。薄手のものを1枚
靴: 歩ける靴と、岩場やサンゴのある浜で足を守るマリンシューズ
子ども連れ: 帽子と水筒を子どもの分も。人の多いビーチやショッピングセンターでは、はぐれたときの集合場所を先に決めます

料金と混雑は海の日で変わる

時期	料金・混雑
7月1日〜中旬	米国本土の夏休み客はいるが、日本からの便はまだ落ち着いている
独立記念日の週末（2026年7月3日（金）〜5日（日）、2027年7月3日（土）〜5日（月））	ハワイ州の祝日。本土からの客でワイキキのホテルが埋まり、花火の夜は人出が多い
海の日の3連休（2026年7月18日（土）〜20日（月）、2027年7月17日（土）〜19日（月））	日本の夏休みの始まり。航空券もホテルも一気に上がる
7月下旬〜8月	1年で高い時期のひとつ。夏休みのあいだは高いまま（8月のページへ）

夏休みの出発便には燃油サーチャージが重くのしかかります。JALとANAの日本〜ハワイ線は、2026年7月1日〜8月31日の発券分で片道40,400円でした。9月1日〜10月31日の発券分はJALが片道30,900円、ANAが片道35,800円で、来年の夏休みの便は発券する月の額がかかります。ZIPAIRには燃油サーチャージがありません。飛行時間は行きが約7時間、帰りが約8〜9時間です。

現地で使うお金の目安は、HTAの日本市場の統計（2026年1〜8月）で、1人1回の旅行の現地支出が$1,477.3、1人1日あたり$246.1、平均滞在6.00日です。1ドル158.23円（2026年10月5日）で約233,750円と約38,940円にあたります。航空券は含まれません。夏休みの家族旅行なら、この数字に人数をかけたうえで、ホテル代の上乗せ分を見ておきます。

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1ドル＝158.23円（2026年10月5日・欧州中央銀行（ECB）参考レート（Frankfurter API経由））。ドル円換算ツールでは最新レートを自動で取りにいきます。

ワイキキのホテルの向こうに上がる花火 — ワイキキの花火写真: Daniel Ramirez from Honolulu, USA（CC BY 2.0）

7月の催しと楽しみ

独立記念日の花火（7月4日）: 米国の建国を祝う日で、例年7月4日の夜に花火が上がります。打ち上げの場所と時間はその年の案内で確かめます。2026年は7月4日が土曜で、ハワイ州の振替休日は7月3日（金）です。2027年は7月4日が日曜で、振替休日は7月5日（月）です
プリンス・ロット・フラ・フェスティバル: 例年7月に開かれるフラの祭典です。日程と会場は公式の案内で確かめます
ウクレレ・フェスティバル: 例年7月にオアフ島で開かれる無料の野外コンサートです。会場と開催日は公式サイトで確かめます
穏やかなノースショア: 冬は大波で泳げないワイメア湾が、夏は穏やかな入り江になります。ラニアケア・ビーチのウミガメは、陸でも海でも3m以上離れて見ます
長い夕方: 19時16分ごろまで明るいので、夕食の前にワイキキの浜で日の入りを見る時間が取れます

7月に気をつけること

熱中症と日焼け: 日中の観光は午前と16時以降に寄せ、昼は屋内で過ごします。水は喉が渇く前に飲みます。紫外線は1年中強く、曇りの日でも日焼け止めを塗ります
ハコクラゲ: 満月の8〜10日後にワイキキ、アラモアナ、ハナウマ湾の浜へ流れ着きます。ワイキキ水族館のカレンダーで7月の該当日を見て、旅程と重なる日はビーチの警告の看板に従います
ハリケーン: 6〜11月がシーズンで、上陸はまれです。出発前にホノルルの気象台の情報を見て、海外旅行保険に入っておきます
夏休みの予約: 海の日からの便、ホテル、レンタカー、ダイヤモンドヘッドとハナウマ湾の予約枠は早く埋まります。出発前にすべて押さえます
独立記念日の夜: 花火の会場の周りは人と車で混み、交通規制が出ます。帰りの足を先に決めます。ビーチや公園での飲酒は違法です
車に残さない: 荷物はもちろん、子どもやペットを車に残すのは危険で、7月の車内はすぐに高温になります

7月の天気（島ごと）

7月の天気（島ごとの平年値）
地点	最高気温	最低気温	降水量	雨の日数
ホノルル（ワイキキ周辺）	31°C	24°C	13 mm	7日
カフルイ（マウイ島）	32°C	22°C	14 mm	8日
リフエ（カウアイ島）	29°C	24°C	44 mm	19日
コナ（ハワイ島・西側）	30°C	24°C	12 mm	4日
ヒロ（ハワイ島・東側）	28°C	21°C	235 mm	27日

出典: NOAA NCEI（米国海洋大気庁）1991〜2020年平年値。気温は月平均の最高・最低（℃）、降水量は月合計の平年値（mm）、雨の日数は0.01インチ以上降った日の平年値。

7月の祝日・連休

ハワイ州の祝日

2026年7月3日（金）独立記念日（振替） Independence Day (observed)
2026年7月3日〜5日は3連休
2027年7月5日（月）独立記念日（振替） Independence Day (observed)
2027年7月3日〜5日は3連休

日本の祝日（日本人観光客が増える時期）

2026年7月20日（月）海の日
2026年7月18日〜20日は3連休
2027年7月19日（月）海の日
2027年7月17日〜19日は3連休

よくある質問

Q 7月のハワイは暑すぎて観光できませんか？

できます。最高気温31.2℃は日本の真夏と同じですが、北東からの貿易風が吹くので日陰は楽です。朝5時台から明るいので、朝と夕方に外を歩き、昼のいちばん暑い時間を屋内やプールにすれば、1日の予定は無理なく回ります。

Q 7月に安く行くなら、いつですか？

海の日の3連休（2026年は7月18〜20日）より前に帰る日程です。7月上旬から中旬は、米国本土の夏休み客はいても日本発の便はまだ落ち着いています。海の日を過ぎると夏休みのあいだ高いままなので、日程をずらせる人は7月前半を選びます。

Q 独立記念日の花火はどこで見られますか？

例年7月4日の夜に打ち上げがあり、場所と時間はその年の案内で確かめます。花火の夜は会場の周りの道路が規制され、人出も多くなります。ホテルから歩いて行ける場所で見るか、帰りの足を先に決めておきます。

Q 7月の持ち物で特に大事なものは？

帽子、サングラス、サンゴに安全な日焼け止め、ラッシュガード、水筒の5つです。雨具は要りません。冷房の効いた室内のために薄手の長袖を1枚足します。子ども連れなら、子どもの分の帽子と水筒も忘れずに持ちます。

Q 夏休みのハワイ旅行の費用はどれくらいですか？

現地で使うお金の目安は、日本人旅行者の平均で1人1日$246.1、1回の旅行で$1,477.3（約233,750円）です。これに航空券と、海の日以降は高くなるホテル代が加わります。燃油サーチャージはJALが片道30,900円、ANAが片道35,800円（2026年9〜10月発券）、ZIPAIRはかかりません。